Archive for Juni, 2009

Wedding Invitation

undangan
Dengan tidak mengurangi rasa hormat kami, dengan rendah hati kami mengundang segenap sahabat untuk dapat menghadiri acara tersebut dan mengamini doa-doa yang dipanjatkan nanti. Sekuntum doa ikhlas dalam hati sahabat, adalah selaksa cinta bagi kami

Iklan

Juni 16, 2009 at 7:13 pm 1 komentar

Tips Kurangi Dengkuran

Mendengkur memang lekat dengan para bapak. Tak pilih tempat, ketika mata terpejam, suara nyaring itu pun langsung menggema. Meski mengganggu, siapa nyana suara keras di tengah tidur itu bisa berdampak pada penurunan berat badan.

Dengkuran lazimnya disebabkan penyempitan aliran udara pada saluran pernapasan ketika tidur. Udara itu melewati area belakang hidung dan mulut, kemudian pangkal lidah, langit-langit lunak, dan anak lidah.

Saat penyumbatan, terjadi getaran yang biasanya menimbulkan suara keras di daerah tersebut. Hal ini menunjukkan adanya sumbatan pada saluran napas atas, yang menunjukkan gejala penyakit obstructive sleep apnea syndrome (OSAS).

Penderita gangguan tidur ini berisiko terserang darah tinggi, kepikunan, stroke, serta jantung. Mendengkur memang tetap harus diwaspadai. Walau dapat mengonversi hampir 2.000 kalori sekali pejaman mata, sumbatan di saluran napas dapat membikin tubuh kurang oksigen.

Untuk itu, sebaiknya memang orang menghindari kebiasaan buruk ini. Dikutip dari .masenchipz.com, berikut langkah menghindari dengkuran:
1. Ubah posisi tidur menjadi miring atau badan menyamping.
2. Posisi kepala agak lebih tinggi daripada badan.
3. Hindari obat penenang dan obat tidur menjelang tidur.
4. Kurangi rokok dan minuman beralkohol.
5. Capai berat badan ideal dengan olahraga teratur.
6. Bersihkan rumah dari kotoran dan debu.

Sumber : Tribuntimur, Sabtu, 13 Juni 2009

Juni 16, 2009 at 6:19 pm 1 komentar

Bahaya Dibalik Konsumsi Minuman Bersoda

SIAPA yang tidak suka minum minuman ringan bersoda (berkarbonasi)? Meminum minuman ini saat di tengah terik matahari, rasanya amat menyegarkan. Mendapatkan minuman ini pun mudah, minuman bersoda tersedia di kios penjual rokok, restoran, hingga kafe.

Namun tahukah Anda apa bahaya minuman semacam ini bila dikonsumsi secara berlebihan? Dikutip dari Kompas.com, minuman ringan berkarbonasi adalah sumber kalori terbesar dalam menu makan orang Amerika, yaitu sekitar 7% dari total pemasukannya.

Continue Reading Juni 16, 2009 at 6:17 pm 2 komentar


Facebook

Calender

Juni 2009
S S R K J S M
« Mei   Feb »
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930  

Top Clicks

  • Tidak ada

Guest

Feeds